筋トレを継続するのはたやすくありませんが、シェイプアップする場合は辛いメニューではなく、ちょっとした負荷のメニューでも基礎代謝を活性化できますから試してみほしいと思います。 プロテインモテフィット大きくならないを実施すれ…